Aikido ist eine relativ junge japanische Kampfkunst, deren Entstehung etwa auf die 1920er Jahre zurückgeht. Die Idee, der Energie eines Angreifers nicht mit Gegenkraft zu begegnen, sondern diese konsequent zur Selbstverteidigung zu nutzen, ohne den Angreifenden dabei zu verletzen, ist das zentrale Element dieser Kampfkunst. Aikido ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet, bewirkt Ausgeglichenheit, verbessert die körperliche Fitness und trainiert Koordination und Körpergefühl. Aikido enthält dynamische, effektive Bewegungen, die dennoch rücken- und gelenkschonend sind. Nebenbei erlernen Sie noch die Kunst des Fallens, ohne sich zu verletzen. Entdecken Sie Ihr körperliches Potential!
Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, ggf. warme Socken
|
8 Abende, 12.10.2015, – 07.12.2015, Montag, 18:30 – 19:45 Uhr |
|
| 8 Termin(e) | |
| Martin Sterz | |
| A41900 | |
| Mittelschule an der Dieselstraße, Dieselstr. 6, 84478 Waldkraiburg, Raum: Turnhalle 1 | |
| Kursgebühr: 49,00 € |